Un guide des aliments surgelés

1. Regardez la date de production

Plus la date de production est récente, plus elle sera fraîche et plus vous pourrez la conserver à la maison. Parfois, oubliez de manger, pas mal aussi vite.

2. Regardez la durée de conservation

Une longue durée de conservation n'est pas non plus une bonne chose. Les gens ordinaires voient que la durée de conservation est de 12 mois ou 24 mois de nourriture, sont tous très heureux, peuvent jeter un œil sur une si longue période, ne 0010010 # 39 ; t vous inquiétez pas du mal, cependant, de connaître la durée de conservation plus longue, signifie que la perte de nutriments alimentaires sera plus, et peut-être plus de conservateurs ajoutés, ou un sel, du sucre, pour garder les aliments gâtés. Ainsi, lorsque vous achetez avec une durée de conservation plus courte, vous obtenez une valeur nutritionnelle plus élevée.

Les aliments congelés ont tendance à avoir des exigences élevées en matière de conservation, la chose la plus importante est donc de vérifier la date de production et la durée de conservation des aliments, de vérifier si les aliments ont expiré, de vérifier si la date de production est lisible et de l'essuyer pour voir si elle sera effacé.

3. Acheter un emballage indépendant

Un emballage séparé est plus hygiénique et sûr. En vrac ne sait pas comment, une fois mangé quel problème, ne peut pas non plus trouver la source. La santé et la sécurité sont vraiment mauvaises.

4. Regardez la liste des ingrédients

Plus il y a d'articles sur la liste des ingrédients, plus il y a d'additifs alimentaires ajoutés. Si vous voulez manger moins d'additifs alimentaires, vous pouvez acheter des ingrédients avec moins d'articles sur la liste des ingrédients. Ici, les trois principaux ingrédients sont les ingrédients les plus importants de ce package.

5. Regardez la liste des faits nutritionnels

Certaines grandes entreprises fabriquent des produits de marque, ont une liste de valeur nutritive. Si vous regardez les deux mots 0010010 quot; énergie 0010010 quot ;, plus l'énergie est élevée, plus il y a de matières grasses ou plus de sucre, donc ça a un goût délicieux. Cependant, en termes de contrôle du poids, une faible énergie est meilleure qu'une haute énergie. Cette unité d'énergie a tendance à être kilojoules, donc une kilocalorie équivaut à 4. 184 kilojoules.