Le gombo est-il bon pour votre alimentation?

Peut-être, la meilleure partie de l'ajout de gombo à votre alimentation est l'augmentation significative qu'il peut avoir sur votre apport total en fibres. Les fibres mucilagineuses qui s'y trouvent peuvent aider à déplacer les aliments dans votre tube digestif en ajoutant du volume. Cela signifie que les selles sont plus régulières et qu'il y a une réduction des problèmes gastro-intestinaux tels que ballonnements, crampes, constipation et excès de gaz. Curieusement, il aide également à prévenir la diarrhée, car il ajoute du volume aux selles aqueuses.