À quoi sert le maïs?
Dec 09, 2019
Les avantages du maïs sont les suivants:
- Améliore la santé digestive: Acide gras d'oignon (SCFA). Le SCFA peut fournir de l'énergie aux cellules intestinales, réduisant ainsi le risque de problèmes intestinaux, y compris le cancer du côlon. Pour manger du maïs, c'est pour aider le système digestif à rester en bonne santé. La raison en est que le maïs est riche en fibres insolubles - il est facile d'uriner. Cette fibre soutient également la croissance de bactéries bénéfiques dans le gros intestin et rend à son tour les fibres courtes.
- Protégez le cœur: le maïs est également riche en fibres solubles et insolubles. La fibre soluble est liée au cholestérol dans la bile, qui est excrété par le foie, puis se propage dans tout le corps pour absorber davantage le cholestérol nocif.
De plus, la quantité de vitamine B contenue dans le maïs contribue également à réduire l'homocystéine. Nous savons que si l'homocystéine est élevée, elle peut détruire les capillaires, ce qui peut entraîner une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Manger un maïs peut également fournir 19% de la vitamine B par jour.
