L'eau de brocoli bouillie est-elle bonne pour vous?

Le brocoli cuit est bon pour vous, mais vous ne pouvez pas le cuire trop longtemps. Le brocoli bouilli pendant longtemps entraînera la perte des nutriments du brocoli. La meilleure façon de cuisiner est de mettre le brocoli dans l'eau bouillante pendant 2 minutes. Le brocoli contient beaucoup de fibres, peu de calories et le brocoli en mange régulièrement peut aider à perdre du poids.